В статье рассказывается о том, как вернуть себе опору и уверенность в неопределенных ситуациях, путем возвращения в свое тело. Описывается простое упражнение, которое помогает заземлиться и вернуться в реальность. Автор также упоминает о других способах помочь себе в разных ситуациях.