Становится хорошей традицией собираться у нас в студии небольшой (5-6) человек, тёплой компанией, пить чай с вкусняшками и обсуждать насущные проблемы 👍😍
Но не просто так болтать, а с помощью метафорических ассоциативных карт узнавать ответы на свои вопросы.
Вчера прошёл девичник на тему "Что было, что будет?"
Сначала мы с девочками сделали проективный тест - посмотрели по 6 жизненно важным сферам как обстоят дела.
Тест хорошо показывает как человек сам на подсознательном уровне ощущает себя в социуме, с близкими, на работе, что для него на первых местах, а что уходит на дальний план.
Много интересного можно о себе узнать буквально за несколько минут, сделать для себя выводы и понять с чем же надо поработать, чтобы чувствовать себя лучше.
А потом мы работали с МАК.
С помощью карт каждый увидел что-то своё - что было, а может наоборот чего не хватило в 2022 году.
Кому-то не хватало отдыха, кому-то общения и эмоций, кто-то увидел что тормозило в развитии, от чего надо отказаться чтобы идти к целям быстрее. У каждой был свой запрос и свой ответ по прошедшему 2022 году.
Потом мы смотрели в будущее - что мы хотим, что нам нужно сделать в 2023 году?
Каждая задавала свой вопрос картам и ответы конечно у всех были разные.
Но что я заметила в итоге - у всех 6-ти участниц посланием было проявляться в будущем году.
Да не просто, а именно с новой стороны, открыть то что спрятано внутри.
Увидеть свою "тень" и через неё начать реализовываться.
Кто-то должен увидеть свой "внутренний космос", кто-то "монстра" который на самом деле друг, а не враг, помогающий и освещающий путь к чему-то новому.
Кто-то увидел своё "второе Я" которое на первый взгляд не очень-то и понравилось, но именно эта спрятанная от всех часть может помочь человеку проявить себя.
Кому-то надо научиться использовать свою внутреннюю силу, найти свою опору и стать сильной.
Для всех было одно послание - увидеть, тот огромный потенциал, что есть внутри каждой.
А там действительно много чего есть, что ещё не используется, но что может принести человеку и окружающим много пользы 🥰
Вчера находясь в общем поле, наше коллективное бессознательное проявило себя именно таким образом - показало что каждой есть куда расти и развиваться, не бояться открывать в себе что-то новое, проявляться в этом мире, не бояться показывать окружающим свои эмоции и силу.
⠀
Конечно в групповом формате нельзя разобрать подробно каждого, для этого нужна персональная консультация.
Но в групповой работе есть свои плюсы - общее поддерживающее поле, обмен опытом, выражение эмоций без страха быть непонятым.
Групповая терапия работает именно так - когда люди в группе оказывают друг другу поддержку, тем самым помогая решить проблему или найти ответы на вопросы.
На мой взгляд это очень интересный формат работы!
⠀
Планирую провести следующее такое мероприятие в субботу вечером 14 января. Группа небольшая 5-6 человек, поэтому кому интересно - напишите мне сообщение, оставляйте заявку на предзапись 🙏